GHG Healthcare Centre

頸肩腰背痛

改善疼痛,恢復活動及生活功能

頸部、肩膊、腰部及背部疼痛,可能影響睡眠、工作、家務及日常活動。症狀亦可能與姿勢、重複動作、肌力不足、活動模式或過度負荷有關。我們會透過詳細評估了解疼痛及活動受限的情況,並按你的生活及工作需要制定個人化治療計劃。

立即預約
頸肩腰背痛治療

常見症狀

  • 頸部僵硬或活動受限
  • 肩膊疼痛及手臂活動困難
  • 腰背痛
  • 久坐或站立後不適
  • 彎腰、轉身或提取物件時疼痛
  • 疼痛影響睡眠或工作表現

治療重點

  • 姿勢及動作評估
  • 關節活動及軟組織處理
  • 核心及相關肌群訓練
  • 動作模式及人體工學建議
  • 日常活動調整
  • 居家運動及自我管理教育
立即預約評估