GHG Healthcare Centre

長者及功能訓練

維持活動能力,安全地享受日常生活

隨著年齡增長,肌力、平衡、步行能力及關節活動可能逐漸改變,增加日常活動困難及跌倒風險。我們為長者提供個人化功能訓練,重點改善下肢肌力、平衡、步行、轉移及日常生活活動能力。

所有訓練必須先由物理治療師評估,並按患者的身體狀況、活動能力及安全需要調整。

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長者功能訓練

退化性膝關節炎計劃

針對膝關節骨關節炎及膝部功能下降人士而設的個人化運動計劃。計劃內容會先由物理治療師進行評估,再按個人能力及目標安排:

  • 大腿及下肢肌力訓練
  • 膝關節活動度訓練
  • 步行及上下樓梯訓練
  • 坐下及站起功能訓練
  • 平衡及下肢控制訓練
  • 日常活動及自我管理指導
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平衡與防跌訓練計劃

旨在協助長者改善活動時的穩定性及安全性。計劃內容會先由物理治療師進行評估,再按個人能力及目標安排:

  • 下肢肌力訓練
  • 靜態及動態平衡訓練
  • 步態及步行訓練
  • 轉身及改變方向訓練
  • 跨步及障礙物應對訓練
  • 坐下、站起及轉移訓練
  • 安全活動及跌倒風險教育
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