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運動治療及功能訓練
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運動治療及功能訓練
由改善症狀走向恢復功能
根據你的疼痛、關節活動、肌力、平衡、步行能力及生活目標,設計循序漸進的個人化運動計劃。我們重視不只「做運動」,更重視選擇適合你的運動、正確動作、合適強度及安全進階。
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訓練可包括
關節活動度及柔韌度訓練
肌力及肌耐力訓練
核心穩定及動作控制
平衡及協調訓練
步行、上落樓梯及轉移訓練
運動專項及重返運動訓練
居家運動計劃及進度跟進
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